Januar 2021

31.01.2021

Lachen

Fakt ist, dass Einsamkeit und Traurigkeit das Immunsystem schwächen.
28.01.2021

Dehnen

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.
27.01.2021

Ruhe

Wie Sie mit kleinen Tricks Alltags-Stress in Gelassenheit verwandeln
23.01.2021

Muskeln

Kraftvoll und gesund
17.01.2021

Dienste

Überflüssige Kilos belasten den Organismus und die Gelenke, führen zu Rückenbeschwerden und Bluthochdruck – umso besser, wenn Sie die Festtagskilos rasch wieder loswerden und befreit im neuen Jahr durchstarten können.
14.01.2021

Entzücken

Rückenprobleme sind ein schmerzhafter und unschöner Beweis unseres sitz-intensiven Alltags. Jetzt heißt es jedoch: Kopf hoch! Denn Rettung in Form von gezieltem Training naht!
11.01.2021

Kehrseite

Verantwortlich dafür, wie unsere Rückseite geformt ist, ist der Musculus Glutaeus maximus, unser Gesäßmuskel.
10.01.2021

Fitte

„Mittlere bis hohe Fitnesslevels schützen gestresste Personen vor...
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