Aber warum sollten wir diesen nicht auch hier feiern? Und keine Sorge wegen der Kalorien: Mit unseren schlanken Tipps wird der Milchshake cremig schokoladig wie das Original, aber gleichzeitig gesund und deutlich kalorienärmer!
- Verwende für den Shake eine Pflanzenmilch deiner Wahl. Diese hat weniger Kalorien als normale Milch oder gar Sahne. Denke daran, dass die Milch gut gekühlt sein sollte.
- Statt Kakaopulver verwende ein hochwertiges Proteinpulver in der Geschmacksrichtung Schokolade (nach Belieben schmecken auch andere Sorten lecker, z.B. Cookies, Banane oder Erdbeere)
- In den Mixer kommen neben der Pflanzenmilch und dem Proteinpulver auch etwas Süße nach Geschmack (z.B. Honig, Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, Süßstoff), Eiswürfel und eine in kleinen Stücken tiefgefrorene Banane.
- Nun alles gut durchmixen bis eine cremige Konsistenz entsteht und natürlich eiskalt genießen.
